李昱暐 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李昱暐苗栗
ID 63445

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4.6 km | 00:24:03 | 05:16/km

日期: 2015-12-03 13:31 - 地點: 尖東產業道路(鹿廚坑) - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 05'01" / 05'35" / 05'20" / 05'19" / 05'01" /

今天學校路跑比去年短2公里!因為校長怕出事!重點是我跑第8名!!只能說現在小朋友體力太差了!!

12月累積里程 : 14.71 km

Y拖累積 : 421.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 李國韶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'35"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'19"	00:21'15"
4.6	05'01"	00:24'03"

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