13.2 km | 01:15:11 | 05:40/km日期: 2015-11-18 20:15 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'34" / 05'48" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'43" / 09'29" / 05'28" / 04'53" / 05'29" / 05'30" / 05'36" / 04'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'47" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'05" (+01'18") | 226 / 13226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.29 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'48" | 00:12'22" |
| 3 | 05'46" | 00:18'08" |
| 4 | 05'51" | 00:23'59" |
| 5 | 05'53" | 00:29'52" |
| 6 | 05'43" | 00:35'35" |
| 7 | 09'29" | 00:45'04" |
| 8 | 05'28" | 00:50'32" |
| 9 | 04'53" | 00:55'25" |
| 10 | 05'29" | 01:00'54" |
| 11 | 05'30" | 01:06'24" |
| 12 | 05'36" | 01:12'00" |
| 13 | 04'48" | 01:16'48" |
| 13.2 | 06'06" | 01:18'11" |
展開計圈分析
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