林峻瑋 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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3.0 km | 00:15:46 | 05:13/km

日期: 2015-11-10 22:06 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 05'16" / 05'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'02")

1000 / 1000

189 / 101

2

05'16"

(10'30")

05'13" (+00'02")

1006 / 2007

194 / 98

3

05'12"

(15'42")

05'11"

1002 / 3009

194 / 99

4

00'04"

(15'46")

05'12" (+00'01")

12 / 3022

180 / 106

11月累積里程 : 17.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'12"	00:15'42"
3.0	05'12"	00:15'46"

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