11.0 km | 01:15:07 | 06:49/km日期: 2015-11-19 07:15 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'41" / 06'57" / 07'02" / 06'42" / 07'04" / 06'40" / 06'52" / 06'45" / 06'51" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1003 / 1003 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'43" (+00'05") | 1004 / 2008 | 162 / 91 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1008 / 3017 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+00'13") | 1004 / 4021 | 162 / 89 |
| 5 | | 07'03" (+00'25") | 1006 / 5027 | 163 / 86 |
| 6 | | 06'38" | 1006 / 6033 | 164 / 91 |
| 7 | | 07'01" (+00'23") | 1005 / 7039 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'01") | 1004 / 8043 | 164 / 91 |
| 9 | | 06'47" (+00'09") | 1002 / 9045 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'43" (+00'05") | 1004 / 10049 | 164 / 90 |
| 11 | | 06'53" (+00'15") | 1004 / 11054 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.14 km 
BROOKS LAUNCH2 累積 :
595.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 06'41" | 00:20'06" |
| 4 | 06'57" | 00:27'03" |
| 5 | 07'02" | 00:34'05" |
| 6 | 06'42" | 00:40'47" |
| 7 | 07'04" | 00:47'51" |
| 8 | 06'40" | 00:54'31" |
| 9 | 06'52" | 01:01'23" |
| 10 | 06'45" | 01:08'08" |
| 11 | 06'51" | 01:14'59" |
| 11.0 | 31'44" | 01:15'07" |
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