9.0 km | 00:51:33 | 05:43/km日期: 2015-11-19 20:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'30" / 05'21" / 05'15" / 05'45" / 05'56" / 05'53" / 05'56" / 05'32" / 05'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'21" | 00:08'51" |
| 3 | 05'15" | 00:14'06" |
| 4 | 05'45" | 00:19'51" |
| 5 | 05'56" | 00:25'47" |
| 6 | 05'53" | 00:31'40" |
| 7 | 05'56" | 00:37'36" |
| 8 | 05'32" | 00:43'08" |
| 9 | 05'59" | 00:49'07" |
| 9.0 | 04'07" | 00:49'10" |
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