Charles Huang 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Huang 新竹
ID 48146

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4.2 km | 00:22:09 | 05:20/km

日期: 2015-11-19 19:29 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3882 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'19" / 05'12" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'51"

(10'51")

05'24" (+00'11")

2007 / 2007

174 / 106

2

10'28"

(21'19")

05'13"

2005 / 4013

176 / 108

3

00'50"

(22'09")

05'27" (+00'14")

152 / 4165

168 / 109

11月累積里程 : 161.23 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1975.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

莊國詩, Danny(蕭遙) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
4	05'12"	00:21'19"
4.2	05'27"	00:22'09"

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朋友動態

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