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22.0 km | 01:42:10 | 04:38/km | 第9半馬
日期: 2015-11-22 06:45 - 總爬升: 127 m - 地點: 屏東國道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
· 留言 有名的屏東國道賽事,因為要趕中午吃喜酒報了半馬,沒想到小柴大家也都只報了半馬,開始後果不其然小柴高手不到3分鐘就消失在眼前,腳步輕的有點驚訝,就一路4:50跑下去,到了10k再想好像平常自己也沒這樣跑過配速跑感覺會爆掉,但身體狀況也都很輕鬆,就不管一直定速跑,到了17k有點感覺了,就不加速想說最後1k再開出去,沒想到原以為22k,當我發現里程不夠時已經看到拱門了,哈哈,最後有完成賽前5分速完成半馬的目標,跑了有點像做夢的102分,謝謝進化特區及柴山團一起訓練的夥伴,以及總是提供很多放鬆大招給我的私人防護員Phoenix Chang,也恭喜小柴團的同伴們,上凸台又破PB,下禮拜阿公店再一起努力了! 賽前宣言: 5分速
11月累積里程 : 311.29 km SAUCONY TYPE A6 累積 : 638.8 km TCX 上傳 | 8 years ago
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