5.0 km | 00:28:34 | 05:39/km日期: 2015-11-30 21:26 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 霧霾 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'50" / 05'53" / 05'14" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.32 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
405.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'50" | 00:17'14" |
| 4 | 05'53" | 00:23'07" |
| 5 | 05'14" | 00:28'21" |
| 5.0 | 04'32" | 00:28'34" |
留言 
