李長潔 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李長潔新北市
ID 698804

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4.1 km | 00:38:02 | 09:12/km

日期: 2023-01-31 12:04 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 09'34" / 07'26" / 07'33" / 11'15" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'27" (+01'57")

989 / 989

2

07'32"

(16'54")

07'30"

1003 / 1993

3

07'39"

(24'33")

07'34" (+00'04")

1008 / 3002

4

11'09"

(35'42")

11'11" (+03'41")

995 / 3998

5

02'01"

(37'43")

14'54" (+07'24")

135 / 4133

1月累積里程 : 43.72 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	07'26"	00:17'00"
3	07'33"	00:24'33"
4	11'15"	00:35'48"
4.1	14'22"	00:37'43"

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