蔡忠錦 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.1 km | 00:50:08 | 04:57/km

日期: 2015-11-29 17:20 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'51" / 05'02" / 04'59" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 05'04" / 05'01" / 05'03" / 04'42" / 05'59" /

11月累積里程 : 205.87 km

XT 上傳 | 9 years ago

Huan, angel 和其他 79 人說推

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觀看另 4 則留言

黃開基忠錦兄午安愉快。

2015-11-30 12:50 ·

1 個人推

李成國忠錦兄晚上好，運動愉快，讚喔！

2015-11-30 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'02"	00:09'53"
3	04'59"	00:14'52"
4	04'52"	00:19'44"
5	04'59"	00:24'43"
6	04'58"	00:29'41"
7	05'04"	00:34'45"
8	05'01"	00:39'46"
9	05'03"	00:44'49"
10	04'42"	00:49'31"
10.1	05'59"	00:50'08"

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