4.9 km | 00:30:38 | 06:13/km日期: 2015-11-28 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'24" / 06'03" / 06'22" / 06'34" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'23") | 926 / 4926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'03" | 00:11'27" |
| 3 | 06'22" | 00:17'49" |
| 4 | 06'34" | 00:24'23" |
| 4.9 | 06'45" | 00:30'39" |
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