8.0 km | 00:48:36 | 06:03/km日期: 2023-02-09 22:21 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 121 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'05" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 09'30" / 06'28" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.47 km 藍色Y拖 累積 :
920.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'07" | 00:12'34" |
3 | 06'05" | 00:18'39" |
4 | 05'48" | 00:24'27" |
5 | 06'00" | 00:30'27" |
6 | 06'00" | 00:36'27" |
7 | 09'30" | 00:45'57" |
8 | 06'28" | 00:52'25" |
8.0 | 04'57" | 00:52'29" |