3.0 km | 00:22:02 | 07:18/km日期: 2015-11-24 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 07'18" / 14'30" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'10") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'18" | 00:13'41" |
| 3 | 14'30" | 00:28'11" |
| 3.0 | 10'16" | 00:28'22" |
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