8.4 km | 01:46:59 | 12:46/km日期: 2023-02-14 09:03 - 平均心率: 83 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 01'02" / 13'55" / 14'56" / 12'41" / 05'03" / 21'31" / 25'14" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+07'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'42" (+12'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+07'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+09'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'11" (+17'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'27" (+17'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'38" (+11'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'30" (+11'13") | 371 / 8371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'02" | 00:01'02" |
2 | 13'55" | 00:14'57" |
3 | 14'56" | 00:29'53" |
4 | 12'41" | 00:42'34" |
5 | 05'03" | 00:47'37" |
6 | 21'31" | 01:09'08" |
7 | 25'14" | 01:34'22" |
8.4 | 02'48" | 01:38'13" |