8.1 km | 01:27:56 | 10:54/km日期: 2023-02-18 02:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 11'41" / 11'10" / 10'34" / 11'06" / 11'00" / 11'05" / 11'11" / 09'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'41" (+02'02") | 1000 / 1000 | 139 / 61 |
2 | | 11'08" (+01'29") | 1002 / 2002 | 139 / 64 |
3 | | 10'37" (+00'58") | 1000 / 3002 | 142 / 66 |
4 | | 11'07" (+01'28") | 1001 / 4004 | 139 / 64 |
5 | | 11'02" (+01'23") | 1000 / 5004 | 138 / 65 |
6 | | 11'16" (+01'37") | 1001 / 6005 | 139 / 63 |
7 | | 11'01" (+01'22") | 1001 / 7006 | 139 / 64 |
8 | | 09'39" | 1000 / 8007 | 145 / 70 |
9 | | 05'31" | 51 / 8058 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'10" | 00:22'51" |
3 | 10'34" | 00:33'25" |
4 | 11'06" | 00:44'31" |
5 | 11'00" | 00:55'31" |
6 | 11'05" | 01:06'36" |
7 | 11'11" | 01:17'47" |
8 | 09'46" | 01:27'33" |
8.1 | 06'31" | 01:27'56" |