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陳瑞斌
台北市
ID 20585
58 位追隨者
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陳瑞斌
全馬
|
06:45:57
|
09:37/km
|
第2馬
2015 三星鄉天長地久馬拉松
官方成績
日期
2015-06-07
成績
06:45:57
總名次
88 / 112
分組名次
286 / 375
平均速度
09:37/km
官方證書
陳
瑞斌
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:43'21")
00:43'21" (+24'17")
01:17'12" (+04'11")
10 km
(01:17'12")
00:33'51" (+14'47")
15 km
(01:46'42")
00:29'30" (+10'26")
02:30'02" (+17'01")
20 km
(03:47'14")
02:00'32" (+41'28")
25 km
(04:06'18")
00:19'04"
01:13'01"
30 km
(05:00'15")
00:53'57" (+34'53")
35 km
(05:48'07")
00:47'52" (+28'48")
01:34'27" (+21'26")
40 km
(06:34'42")
00:46'35" (+27'31")
Finish
(06:45:57)
日期:
2015-06-07 08:00
-
總爬升:
858 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'54"
(18'54")
07'56" (+07'23")
2379 / 2379
2
00'05"
(18'59")
05'18" (+04'45")
15 / 2395
3
04'03"
(23'02")
06'37" (+06'04")
610 / 3006
4
07'48"
(30'50")
07'32" (+06'59")
1033 / 4039
5
12'31"
(43'21")
06'49" (+06'16")
1833 / 5872
展開計圈分析
6
07'50"
(51'11")
06'46" (+06'13")
1155 / 7028
7
00'02"
(51'13")
00'33"
59 / 7087
8
11'06"
(01:02'19")
11'16" (+10'43")
985 / 8072
9
05'37"
(01:07'56")
05'50" (+05'17")
960 / 9033
10
09'16"
(01:17'12")
08'14" (+07'41")
1123 / 10157
11
06'55"
(01:24'07")
06'55" (+06'22")
999 / 11156
12
05'56"
(01:30'03")
06'53" (+06'20")
860 / 12016
13
01'58"
(01:32'01")
01'56" (+01'23")
1010 / 13027
14
07'48"
(01:39'49")
07'47" (+07'14")
1000 / 14028
15
06'53"
(01:46'42")
06'50" (+06'17")
1005 / 15034
16
05'56"
(01:52'38")
05'48" (+05'15")
1020 / 16054
17
06'22"
(01:59'00")
06'32" (+05'59")
973 / 17028
18
01:47'57"
(03:46'57")
16'57" (+16'24")
6366 / 23394
19
00'15"
(03:47'12")
04'06" (+03'33")
60 / 23455
20
00'02"
(03:47'14")
01'58" (+01'25")
16 / 23472
21
00'02"
(03:47'16")
02'14" (+01'41")
14 / 23487
22
00'05"
(03:47'21")
04'41" (+04'08")
17 / 23504
23
00'14"
(03:47'35")
14'02" (+13'29")
16 / 23521
24
18'17"
(04:05'52")
12'52" (+12'19")
1420 / 24941
25
19'22"
(04:25'14")
10'54" (+10'21")
1776 / 26717
26
05'12"
(04:30'26")
10'46" (+10'13")
482 / 27200
27
00'06"
(04:30'32")
06'42" (+06'09")
14 / 27214
28
08'30"
(04:39'02")
09'46" (+09'13")
870 / 28084
29
11'30"
(04:50'32")
11'35" (+11'02")
992 / 29077
30
10'11"
(05:00'43")
10'00" (+09'27")
1017 / 30094
31
10'31"
(05:11'14")
10'37" (+10'04")
990 / 31085
32
12'37"
(05:23'51")
12'30" (+11'57")
1008 / 32094
33
10'39"
(05:34'30")
10'39" (+10'06")
998 / 33092
34
08'44"
(05:43'14")
07'59" (+07'26")
1092 / 34185
35
06'14"
(05:49'28")
06'53" (+06'20")
904 / 35089
36
09'28"
(05:58'56")
08'48" (+08'15")
1075 / 36165
37
06'20"
(06:05'16")
06'43" (+06'10")
941 / 37106
38
09'22"
(06:14'38")
09'23" (+08'50")
997 / 38104
39
10'29"
(06:25'07")
10'25" (+09'52")
1005 / 39109
40
10'25"
(06:35'32")
10'24" (+09'51")
1000 / 40110
41
09'40"
(06:45'12")
09'37" (+09'04")
1003 / 41113
42
00'55"
(06:46'07")
15'26" (+14'53")
59 / 41173
6月累積里程 :
42.20 km
GPX 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'54"
00:18'54"
2
00'05"
00:18'59"
3
04'03"
00:23'02"
4
07'48"
00:30'50"
5
12'31"
00:43'21"
6
07'50"
00:51'11"
7
00'02"
00:51'13"
8
11'06"
01:02'19"
9
05'37"
01:07'56"
10
09'16"
01:17'12"
11
06'55"
01:24'07"
12
05'56"
01:30'03"
13
01'56"
01:31'59"
14
07'48"
01:39'47"
15
06'55"
01:46'42"
16
05'56"
01:52'38"
17
06'22"
01:59'00"
18
107'57"
03:46'57"
19
00'15"
03:47'12"
20
00'02"
03:47'14"
21
00'02"
03:47'16"
22
00'05"
03:47'21"
23
00'14"
03:47'35"
24
18'17"
04:05'52"
25
00'26"
04:06'18"
26
18'56"
04:25'14"
27
05'12"
04:30'26"
28
08'03"
04:38'29"
29
11'30"
04:49'59"
30
10'16"
05:00'15"
31
10'21"
05:10'36"
32
12'24"
05:23'00"
33
10'50"
05:33'50"
34
07'33"
05:41'23"
35
06'44"
05:48'07"
36
10'49"
05:58'56"
37
05'36"
06:04'32"
38
09'00"
06:13'32"
39
10'29"
06:24'01"
40
10'41"
06:34'42"
41
10'02"
06:44'44"
41.2
07'59"
06:46'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
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全馬 | 06:45:57 | 09:37/km | 第2馬
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