彭文廣 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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9.0 km | 00:57:11 | 06:20/km

日期: 2015-12-07 20:02 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 風大 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'39" / 05'50" / 07'07" / 06'57" / 06'53" / 06'30" / 06'15" / 05'57" / 04'45" / 12'30" /

例行跑

12月累積里程 : 200.63 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Belle, 阮思兆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'50"	00:12'29"
3	07'07"	00:19'36"
4	06'57"	00:26'33"
5	06'53"	00:33'26"
6	06'30"	00:39'56"
7	06'15"	00:46'11"
8	05'57"	00:52'08"
9	04'45"	00:56'53"
9.0	12'30"	00:57'11"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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