黃呈任 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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9.1 km | 00:45:16 | 04:59/km

日期: 2015-12-08 21:17 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 05'48" / 05'08" / 05'48" / 05'20" / 04'20" / 04'20" / 04'32" / 04'28" / 04'13" /

12月累積里程 : 226.31 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李成國, 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'48"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'48"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
6	04'20"	00:31'40"
7	04'20"	00:36'00"
8	04'32"	00:40'32"
9	04'28"	00:45'00"
9.1	04'10"	00:45'16"

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