黃呈任 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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7.4 km | 00:32:32 | 04:23/km

日期: 2015-12-09 20:07 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 04'36" / 04'12" / 04'12" / 04'28" / 04'28" / 04'52" / 04'24" / 03'20" /

12月累積里程 : 226.31 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李成國, 和其他 10 人說推

·

葉竹山你會累，騙人

2015-12-10 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'12"	00:08'48"
3	04'12"	00:13'00"
4	04'28"	00:17'28"
5	04'28"	00:21'56"
6	04'52"	00:26'48"
7	04'24"	00:31'12"
7.3	04'04"	00:32'32"

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