5.1 km | 00:31:37 | 06:13/km日期: 2023-03-07 18:38 - 平均心率: 181 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 181 / 90 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 2004 | 182 / 87 |
3 | | 06'22" (+00'18") | 1002 / 3006 | 186 / 84 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4007 | 186 / 85 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1003 / 5010 | 187 / 85 |
6 | | 05'21" | 71 / 5082 | 193 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.39 km 亞瑟士 GT-200 8 累積 :
149.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'15" | 00:12'17" |
3 | 06'19" | 00:18'36" |
4 | 06'13" | 00:24'49" |
5 | 06'13" | 00:31'02" |
5.1 | 07'04" | 00:31'37" |