7.0 km | 00:47:31 | 06:46/km日期: 2023-03-10 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'41" / 06'47" / 06'52" / 06'29" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'07") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'41" | 00:20'50" |
| 4 | 06'47" | 00:27'37" |
| 5 | 06'52" | 00:34'29" |
| 6 | 06'29" | 00:40'58" |
| 7 | 06'27" | 00:47'25" |
| 7.0 | 07'47" | 00:47'30" |
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