黑熊 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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6.0 km | 00:47:39 | 07:53/km

日期: 2015-12-14 19:40 - 總爬升: 123 m - 地點: 松鼠坡 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 08'29" / 08'10" / 09'34" / 09'12" / 06'49" / 06'46" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+01'44")

1000 / 1000

2

08'09"

(16'39")

08'09" (+01'24")

1000 / 2000

3

08'26"

(25'05")

08'26" (+01'41")

1000 / 3000

4

08'45"

(33'50")

08'45" (+02'00")

1000 / 4000

5

06'49"

(40'40")

06'49" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 181.28 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 385.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, @@ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'10"	00:16'39"
3	09'34"	00:26'13"
4	09'12"	00:35'25"
5	06'49"	00:42'14"
6	06'46"	00:49'00"
6.0	05'35"	00:49'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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