いくみ 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

いくみ
ID 150275

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5.2 km | 00:36:04 | 06:59/km

日期: 2015-12-17 18:09 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 06'58" / 07'06" / 07'15" / 06'48" / 06'54" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

998 / 998

2

07'13"

(14'04")

07'11" (+00'20")

1002 / 2000

3

07'15"

(21'19")

07'11" (+00'20")

1008 / 3009

4

06'54"

(28'13")

06'51"

1006 / 4015

5

06'55"

(35'08")

06'54" (+00'03")

1002 / 5018

6

00'56"

(36'04")

06'39"

140 / 5158

12月累積里程 : 72.94 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 591.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

いくみ晚安唷，陳大哥！

2015-12-17 19:27 ·

dylan Lee 加油。夜跑注意安全。

2015-12-18 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'06"	00:14'04"
3	07'15"	00:21'19"
4	06'48"	00:28'07"
5	06'54"	00:35'01"
5.2	06'37"	00:36'04"

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