5.0 km | 00:35:30 | 07:04/km日期: 2023-03-19 16:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 07'11" / 07'21" / 07'01" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.04 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
32.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'11" | 00:14'59" |
| 3 | 07'21" | 00:22'20" |
| 4 | 07'01" | 00:29'21" |
| 5 | 06'03" | 00:35'24" |
| 5.0 | 04'11" | 00:35'30" |
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