yama-mountain 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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5.2 km | 00:55:55 | 10:41/km

日期: 2023-03-13 17:46 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 11'03" / 14'47" / 09'36" / 09'05" / 08'49" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'00" (+02'08")

1003 / 1003

2

14'47"

(25'50")

14'43" (+05'51")

1004 / 2007

3

09'36"

(35'26")

09'32" (+00'40")

1006 / 3014

4

09'05"

(44'31")

09'04" (+00'12")

1000 / 4014

5

08'55"

(53'26")

08'52"

1004 / 5019

6

02'03"

(55'29")

09'06" (+00'14")

224 / 5244

3月累積里程 : 98.03 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 1 year ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 kingman 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	14'47"	00:25'50"
3	09'36"	00:35'26"
4	09'05"	00:44'31"
5	08'49"	00:53'20"
5.2	08'47"	00:55'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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