5.3 km | 00:35:51 | 06:45/km日期: 2023-03-16 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'34" / 07'09" / 06'53" / 06'38" / 06'36" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'06") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'09" | 00:13'43" |
| 3 | 06'53" | 00:20'36" |
| 4 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5 | 06'36" | 00:33'50" |
| 5.3 | 06'39" | 00:35'51" |
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