柯柯 2023/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

柯柯基隆
ID 749845

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10.0 km | 00:46:46 | 04:39/km

日期: 2023-03-27 21:01 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'02" / 04'36" / 04'29" / 04'40" / 04'32" / 04'45" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'34" / 05'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'36"	00:09'38"
3	04'29"	00:14'07"
4	04'40"	00:18'47"
5	04'32"	00:23'19"
6	04'45"	00:28'04"
7	04'42"	00:32'46"
8	04'37"	00:37'23"
9	04'37"	00:42'00"
10	04'34"	00:46'34"
10.0	05'01"	00:46'47"

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