Angela Lo 2015/12/20 訓練日誌

Angela Lo 台東
ID 155671

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Angela Lo

10.5 km | 00:50:12 | 04:46/km

日期: 2015-12-20 19:41 - 總爬升: 125 m - 地點: 雙橋 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 04'53" / 04'42" / 04'55" / 04'37" / 04'59" / 04'42" / 04'40" / 04'52" / 04'30" / 03'53" /

這麼舒服的天氣外加洗頭日
不出門跑跑排乳酸實在太對不起自己了^_^

12月累積里程 : 302.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

興祥, 簡文遑和其他 38 人說推

留言

觀看另 1 則留言

琳我沒對不起自己唷～這幾天拚命吃~＾＾

2015-12-21 09:09 ·

2 個人推

Angela Lo 芳萍~~~洗頭日不運動就覺得怪...

琳~~~妳有本錢吃啊!!!

2015-12-22 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'53"	00:10'15"
3	04'42"	00:14'57"
4	04'55"	00:19'52"
5	04'37"	00:24'29"
6	04'59"	00:29'28"
7	04'42"	00:34'10"
8	04'40"	00:38'50"
9	04'52"	00:43'42"
10	04'30"	00:48'12"
10.4	04'56"	00:50'11"

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