Lihwa Lee 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.5 km | 00:39:30 | 07:14/km

日期: 2015-12-21 21:39 - 地點: 后科 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'56" / 08'53" / 07'38" / 06'40" / 06'13" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'50" (+00'38")

1013 / 1013

2

08'53"

(15'49")

08'53" (+02'41")

999 / 2012

3

07'38"

(23'27")

07'20" (+01'08")

1039 / 3051

4

06'45"

(30'12")

06'57" (+00'45")

970 / 4022

5

06'13"

(36'25")

06'12"

1000 / 5022

6

03'05"

(39'30")

07'17" (+01'05")

422 / 5445

台中

Lihwa Lee

·

台中

Lihwa Lee

·

昨天大雪山.......爬山🗻
今天只能這樣速度跑🏃.....
.......

12月累積里程 : 75.39 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

J, Mandy Lin 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

愛猫晴美……！

2015-12-23 12:54 ·

Lihwa Lee Kenny 很美對吧！
那天去整座山是清晰美，好愜意。

2015-12-23 15:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'53"	00:15'49"
3	07'38"	00:23'27"
4	06'40"	00:30'07"
5	06'13"	00:36'20"
5.4	07'06"	00:39'30"

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