7.8 km | 00:45:52 | 05:54/km日期: 2015-12-21 16:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'52" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 6 | 05'52" | 00:35'27" |
| 7 | 05'56" | 00:41'23" |
| 7.8 | 05'49" | 00:45'53" |
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