5.6 km | 00:40:25 | 07:11/km日期: 2023-04-03 07:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'32" / 07'02" / 09'42" / 07'24" / 07'06" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'14") | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'02" | 00:14'34" |
| 3 | 09'42" | 00:24'16" |
| 4 | 07'24" | 00:31'40" |
| 5 | 07'06" | 00:38'46" |
| 5.6 | 07'07" | 00:43'11" |
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