郭柴蛋 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

45 位追隨者

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3.1 km | 00:30:03 | 09:42/km

日期: 2015-12-22 19:42 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 356 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 869 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 09'52" / 09'53" / 09'33" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'52"

(09'52")

09'48" (+00'17")

1006 / 1006

12 / 798

2

09'53"

(19'45")

09'51" (+00'20")

1003 / 2009

3 / 3344

3

09'33"

(29'18")

09'31"

1002 / 3011

10 / 963

4

00'45"

(30'03")

07'45"

96 / 3108

128 / 100

12月累積里程 : 120.25 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳泰利, 林會淦和其他 14 人說推

·

王偉明晚上安喔 (✪ω✪)

2015-12-23 20:49 ·

1 個人推

郭柴蛋 (^○^)晚上好

2015-12-23 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	09'53"	00:19'45"
3	09'33"	00:29'18"
3.1	07'45"	00:30'03"

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