1.團練日,台北馬後第一次出來動一動
2.刻意早起,避開高鐵,獨自慢慢跑一圈河濱
3.一路上回想上次哪些缺失,都跟艋舺馬差不多,甚至更糟,這樣跑似乎沒幫助之類的負面想法
4.回到左岸,再多跑至兒童樂園折返後遇小李&老師,一起跑,一起分享當天情形,解惑我目前的瓶頸......感恩
5.快到高速公路時,大黃&徐老已慢慢追上,我跟小李有默契,只要沒聽到那兩老聊天的聲音,我們就加速,絕不被刷卡,果不其然,過了高速公路後,徐老加速想追我們,我們先開到2檔,但沒甩掉,腳步聲依舊,再開3檔.....還是甩不掉,我跟小李示意一下,我直接開外掛衝了......最後徐老只抓到小李,我......贏......了