Angela Lo 2015/12/21 訓練日誌

Angela Lo 台東
ID 155671

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Angela Lo

10.6 km | 00:49:49 | 04:43/km

日期: 2015-12-21 19:45 - 地點: 雙橋 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 04'39" / 04'37" / 04'46" / 04'38" / 04'51" / 04'42" / 04'49" / 04'49" / 04'41" / 03'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 302.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Les, 鄭東生和其他 47 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Angela Lo 強哥說的好啊...陳港快樂跑進3小時內喔

2015-12-22 17:15 ·

陳港太難了明年底應該是可以

2015-12-22 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'39"	00:10'03"
3	04'37"	00:14'40"
4	04'46"	00:19'26"
5	04'38"	00:24'04"
6	04'51"	00:28'55"
7	04'42"	00:33'37"
8	04'49"	00:38'26"
9	04'49"	00:43'15"
10	04'41"	00:47'56"
10.4	04'36"	00:49'53"

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成績 : 04:56:26

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