2.8 km | 00:24:55 | 09:01/km日期: 2023-03-30 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'37" / 07'43" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'03") | 205 / 205 |
| 2 | | 07'45" (+04'06") | 118 / 323 |
| 3 | | 19'17" (+15'38") | 130 / 454 |
| 4 | | 03'42" (+00'03") | 203 / 657 |
| 5 | | 12'45" (+09'06") | 260 / 917 |
| 6 | | 03'39" | 196 / 1113 |
| 7 | | 09'14" (+05'35") | 729 / 1843 |
| 8 | | 03'40" (+00'01") | 201 / 2045 |
| 9 | | 13'58" (+10'19") | 255 / 2300 |
| 10 | | 03'39" | 198 / 2499 |
| 11 | | 15'53" (+12'14") | 261 / 2760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.19 km 
Nike Zoom Fly 4 黑 累積 :
364.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'43" | 00:16'20" |
| 2.8 | 11'18" | 00:24'56" |
展開計圈分析
留言 
