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    百志-Chris 台南
    ID 435984
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    百志-Chris 
    26.4 km | 11:47:52 | 26:48/km
    日期: 2023-04-02 06:33 - 總爬升: 1572 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 100 - 踏頻: 54 - 卡路里: 3259 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'38"  (10'38")
    		2.76489 / 489
    2
    11:37'14"  (11:47'52")
    		2.23 (-0.53)25920 / 26410
    台南
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    一大群人的陽明山東西大縱走….
    充滿很多意義跟成就….
    看似不難的陽明山….走一趟縱走才知道…不簡單！但很開心完成了🥳
    收集完：「陽明山東西大縱走活動」
    十個字代表十座山💪💪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃秋虹, Penny 和其他 1 人說推
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    Penny 感覺超棒地👍
    2023-04-03 21:50 ·
     1 個人推
    Penny 恭喜解鎖成功👏👏
    2023-04-03 21:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'35"00:22'35"
    223'24"00:45'59"
    316'15"01:02'14"
    421'24"01:23'38"
    520'59"01:44'37"
    616'56"02:01'33"
    716'24"02:17'57"
    820'01"02:37'58"
    926'49"03:04'47"
    1026'20"03:31'07"
    1126'38"03:57'45"
    1244'32"04:42'17"
    1326'43"05:09'00"
    1433'55"05:42'55"
    1522'32"06:05'27"
    1614'55"06:20'22"
    1717'11"06:37'33"
    1841'11"07:18'44"
    1931'33"07:50'17"
    2027'41"08:17'58"
    2152'44"09:10'42"
    2249'12"09:59'54"
    2333'20"10:33'14"
    2432'33"11:05'47"
    2519'14"11:25'01"
    2616'42"11:41'43"
    26.415'00"11:47'53"

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