david 2015/12/27 訓練日誌

david 新北市
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全馬 | 05:42:00 | 08:06/km | 第42馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	05:42:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'00")

00:37'00"

01:14'00"

10 km

(01:14'00")

00:37'00"

15 km

(01:52'20")

00:38'20" (+01'20")

01:23'25" (+09'25")

20 km

(02:37'25")

00:45'05" (+08'05")

25 km

(03:19'00")

00:41'35" (+04'35")

01:20'00" (+06'00")

30 km

(03:57'25")

00:38'25" (+01'25")

35 km

(04:38'50")

00:41'25" (+04'25")

01:29'45" (+15'45")

40 km

(05:27'10")

00:48'20" (+11'20")

Finish

(05:42:00)

日期: 2015-12-27 07:00 - 地點: 南投 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

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沒人敢闖

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12月累積里程 : 132.98 km

GPX 上傳 | 8 years ago

萬如一, Anna Tsai 和其他 67 人說推

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鴻興 sean 恭喜完賽！

2015-12-30 08:24 ·

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陳忠寶祝福新年快樂平安順利

2015-12-31 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'10"	00:14'00"
3	07'35"	00:21'35"
4	08'10"	00:29'45"
5	07'15"	00:37'00"
6	07'35"	00:44'35"
7	07'05"	00:51'40"
8	07'30"	00:59'10"
9	07'30"	01:06'40"
10	07'20"	01:14'00"
11	07'35"	01:21'35"
12	08'10"	01:29'45"
13	07'35"	01:37'20"
14	07'20"	01:44'40"
15	07'40"	01:52'20"
16	07'40"	02:00'00"
17	07'40"	02:07'40"
18	08'20"	02:16'00"
19	11'05"	02:27'05"
20	10'20"	02:37'25"
21	09'15"	02:46'40"
22	09'05"	02:55'45"
23	08'50"	03:04'35"
24	07'25"	03:12'00"
25	07'00"	03:19'00"
26	08'10"	03:27'10"
27	07'30"	03:34'40"
28	08'00"	03:42'40"
29	07'05"	03:49'45"
30	07'40"	03:57'25"
31	07'40"	04:05'05"
32	08'35"	04:13'40"
33	08'05"	04:21'45"
34	08'10"	04:29'55"
35	08'55"	04:38'50"
36	10'25"	04:49'15"
37	10'25"	04:59'40"
38	11'15"	05:10'55"
39	08'50"	05:19'45"
40	07'25"	05:27'10"
41	07'20"	05:34'30"
42	07'25"	05:41'55"
42.0	14'33"	05:42'21"