愛跑客 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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3.3 km | 00:20:44 | 06:16/km

日期: 2015-12-26 20:43 - 地點: 集集街道 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'04" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

09'05"

(09'05")

06'28" (+00'29")

1403 / 1403

3

10'58"

(20'03")

05'59"

1831 / 3234

4

00'41"

(20'44")

07'08" (+01'09")

95 / 3330

到集集跑馬，順便旅跑，小跑一下

12月累積里程 : 346.35 km

美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 : 1273.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

許崑柱, JAGUAR 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
3.3	06'50"	00:20'44"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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