聿凡 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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5.5 km | 00:42:48 | 07:45/km

日期: 2023-04-10 16:20 - 地點: 北竿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 09'09" / 08'08" / 09'09" / 05'43" / 06'24" / 08'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.54 km

mizuno wave rider 25 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟和金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快☀️
星期天是痛苦的結束🥺
星期一是幸福的延續🥰💞
心態保持快樂生活永遠光✨✨

2023-04-10 17:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'08"	00:17'17"
3	09'09"	00:26'26"
4	05'43"	00:32'09"
5	06'24"	00:38'33"
5.6	06'42"	00:42'50"

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