4.3 km | 00:20:46 | 04:50/km日期: 2015-12-28 18:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'30" / 04'36" / 04'36" / 04'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.31 km 
美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 :
2985.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'36" | 00:10'06" |
| 3 | 04'36" | 00:14'42" |
| 4 | 04'43" | 00:19'25" |
| 4.3 | 04'44" | 00:20'47" |
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