andersonyang 2015/12/21 訓練日誌

andersonyang 桃園
ID 2621

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andersonyang

10.4 km | 01:27:35 | 08:27/km

日期: 2015-12-21 18:41 - 地點: 六和 - 天氣: 涼 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 07'30" / 07'41" / 07'40" / 07'50" / 08'02" / 08'19" / 06'35" / 08'40" / 09'11" / 09'54" / 17'33" /

陪跑&台北馬恢復跑

12月累積里程 : 301.31 km

XT 上傳 | 8 years ago

david, 大玉兒和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'41"	00:15'11"
3	07'40"	00:22'51"
4	07'50"	00:30'41"
5	08'02"	00:38'43"
6	08'19"	00:47'02"
7	06'35"	00:53'37"
8	08'40"	01:02'17"
9	09'11"	01:11'28"
10	09'54"	01:21'22"
10.4	17'33"	01:27'35"

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