6.6 km | 00:48:05 | 07:17/km日期: 2015-12-25 19:39 - 地點: 百年6圈 - 天氣: 下細細雨 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'59" / 07'17" / 07'31" / 07'39" / 07'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'21") | 601 / 6601 |
可能因為天氣冷加上下些小雨
跑起來令我感覺好些
很怕連半馬都無法完賽
再怎麼樣也要練心安的~
12月累積里程 : 107.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'59" | 00:13'22" |
| 3 | 07'17" | 00:20'39" |
| 4 | 07'31" | 00:28'10" |
| 5 | 07'39" | 00:35'49" |
| 6 | 07'37" | 00:43'26" |
| 6.6 | 07'45" | 00:48'06" |
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