15.1 km | 01:44:46 | 06:57/km日期: 2023-04-23 06:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1065 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 07'17" / 07'19" / 07'23" / 07'15" / 07'15" / 07'22" / 07'27" / 07'06" / 06'29" / 06'34" / 06'35" / 06'34" / 06'31" / 06'16" / 03'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.77 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1020.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'17" | 00:14'27" |
| 3 | 07'19" | 00:21'46" |
| 4 | 07'23" | 00:29'09" |
| 5 | 07'15" | 00:36'24" |
| 6 | 07'15" | 00:43'39" |
| 7 | 07'22" | 00:51'01" |
| 8 | 07'27" | 00:58'28" |
| 9 | 07'06" | 01:05'34" |
| 10 | 06'29" | 01:12'03" |
| 11 | 06'34" | 01:18'37" |
| 12 | 06'35" | 01:25'12" |
| 13 | 06'34" | 01:31'46" |
| 14 | 06'31" | 01:38'17" |
| 15 | 06'16" | 01:44'33" |
| 15.1 | 03'52" | 01:44'46" |
Steve Chang 說推
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