6.2 km | 01:00:32 | 09:42/km日期: 2023-04-17 17:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'47" / 09'26" / 09'38" / 09'50" / 10'00" / 09'14" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+02'03") | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'26" | 00:19'13" |
3 | 09'38" | 00:28'51" |
4 | 09'50" | 00:38'41" |
5 | 10'00" | 00:48'41" |
6 | 09'14" | 00:57'55" |
6.2 | 11'19" | 01:00'32" |