6.0 km | 00:51:55 | 08:38/km日期: 2023-04-17 20:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 09'04" / 09'07" / 08'59" / 08'25" / 08'24" / 08'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'07" | 00:18'11" |
3 | 08'59" | 00:27'10" |
4 | 08'25" | 00:35'35" |
5 | 08'24" | 00:43'59" |
6 | 08'21" | 00:52'20" |
6.0 | 05'56" | 00:52'24" |