5.0 km | 00:28:16 | 05:35/km日期: 2023-04-22 05:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'51") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'16" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 246 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'28" | 00:12'05" |
| 3 | 05'19" | 00:17'24" |
| 4 | 05'18" | 00:22'42" |
| 5 | 05'21" | 00:28'03" |
| 5.0 | 04'37" | 00:28'16" |
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