7.5 km | 00:55:51 | 07:24/km日期: 2016-01-01 16:11 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 08'03" / 07'56" / 08'24" / 10'03" / 06'46" / 06'18" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'03" | 00:15'25" |
| 3 | 07'56" | 00:23'21" |
| 4 | 08'24" | 00:31'45" |
| 5 | 10'03" | 00:41'48" |
| 6 | 06'46" | 00:48'34" |
| 7 | 06'18" | 00:54'52" |
| 7.5 | 05'36" | 00:57'56" |
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