10.5 km | 01:09:14 | 06:37/km日期: 2023-04-25 18:47 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 08'21" / 05'43" / 06'02" / 07'14" / 06'45" / 07'02" / 06'48" / 05'57" / 07'09" / 06'28" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'41") | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.19 km 
NIKE Invincible Run FK. 8.5號 CT2229-100 累積 :
641.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'02" | 00:20'06" |
| 4 | 07'14" | 00:27'20" |
| 5 | 06'45" | 00:34'05" |
| 6 | 07'02" | 00:41'07" |
| 7 | 06'48" | 00:47'55" |
| 8 | 05'57" | 00:53'52" |
| 9 | 07'09" | 01:01'01" |
| 10 | 06'28" | 01:07'29" |
| 10.5 | 07'26" | 01:10'53" |
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