3.0 km | 00:14:30 | 04:50/km日期: 2023-04-18 18:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'59" / 07'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'23" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'22" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'23" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'55" (+02'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+03'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'45" (+03'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'19" (+03'58") | 195 / 2995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.16 km 
adidas adios pro3 累積 :
674.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'22" | 00:13'21" |
| 3.0 | 06'47" | 00:20'06" |
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