陳俊傑 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台北市
ID 11620

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5.1 km | 00:30:54 | 06:00/km

日期: 2015-12-23 20:34 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 06'35" / 04'28" / 06'08" / 04'37" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'47" (+03'22")

1005 / 1005

2

06'37"

(14'27")

06'34" (+02'09")

1005 / 2010

3

04'31"

(18'58")

04'25"

1020 / 3031

4

06'13"

(25'11")

06'11" (+01'46")

1003 / 4035

5

04'36"

(29'47")

04'33" (+00'08")

1010 / 5045

6

01'07"

(30'54")

11'19" (+06'54")

98 / 5144

12月累積里程 : 73.61 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3474.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

李百信, john 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'35"	00:14'23"
3	04'28"	00:18'51"
4	06'08"	00:24'59"
5	04'37"	00:29'36"
5.1	09'01"	00:30'54"

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